A már kialakult csontritkulást sajnos meggyógyítani nem lehet- a rendelkezésre álló gyógyszerek a betegség romlását akadályozzák meg. Nagyon fontos lenne ezért a megelőzés. Ehhez részben minél erősebb csontokat kell kialakítanunk fiatal korban, részben pedig kerülnünk kell azokat a káros hatásokat, amik fokozzák a csontvesztés folyamatát.
      A megfelelő kalcium és D vitamin bevitel és a rendszeres testmozgás az alapja a csonttömeg növelésének. Ezekre már kicsi gyermek korban oda kell figyelni, és egész életünk folyamán szem előtt tartanunk, ennek megfelelő életmódot folytatnunk. A dohányzás, túlzott kávé és alkohol fogyasztás csontvesztéshez vezet. Bizonyos betegségek, gyógyszerek, ugyancsak hajlamosítanak a csontritkulásra- a kezelőorvos ezt általában tudja, és felhívja a figyelmet arra, hogyan védekezhetünk. A korai menopausa /változó kor/ fontos rizikó faktora a csontritkulásnak. Idejében bevezetett hormonpótlás alkalmas a megelőzésre.